Chuť na turistiku

Tieto produkty patria
do každého turistického batohu!

Ako deti sme turistiku s rodičmi považovali za nudnú a namáhavú. Dnes je turistika moderná, pretože poskytuje intenzívne zážitky z prírody, ktoré sú perfektnou kompenzáciou digitálneho životného štýlu.

Začať pomaly.

Kto chce netrénovaný zdolať vysoký vrchol, rýchlo narazí na svoje limity. Lepšie je najprv začať s malými túrami (5 - 10 km). Skupinová turistika je veselšia, ale akceptujte svoje vlastné tempo. Dobre sa držte a vyznačte si bezpečné trasy. V teréne a v strmých svahoch poskytujú turistické palice viac bezpečnosti.

Tip: Ak by ste boli počas cesty unavení, dávka RINGANAchi__ so zázvorom a ananásom vás skutočne preberie. 

Dobre posilnení.

V závislosti od terénu spáli turista 350 až 550 kalórií za hodinu, takže len o jednu tretinu menej ako bežec – a pritom je výrazne dlhšie na ceste. Preto je veľmi dôležitý proviant (ovocie, hodinová strava, obložené celozrnné chlebíky) a dostatočné množstvo tekutiny. Na hodinu telesnej námahy pripadá jeden liter tekutín.

Tip: Aby ste telo udržali schopné zvládnuť túru, optimálne pomôžu izotonické športové nápoje RINGANA SPORT boost. Rýchlo doplnia zásobu energie uhľohydrátmi a aminokyselinami (napr. BCCA) a predovšetkým dlhodobo.

(Výšky) slnko

nezáleží na tom, či je slnečno, zatiahnuté alebo zamračené – kto je vonku, dostáva aj UV žiarenie. Na horách stúpa UV zaťaženie s každým výškovým metrom. Na 3000m je UV intenzita vyššia o cca 50 %. Spálenia od slnka sú „najčastejšie poranenia“ počas turistiky.

Tip: CAPS protect pôsobia ako antioxidanty voči voľným radikálom, ktoré okrem iného vznikajú aj UV žiarením. Produkt s novou formuláciou, vodoodolný FRESH sunscreen sa teraz ešte lepšie roztiera. FRESH lip balm pomáha prechádzať popraskaniu pier.

Hiking-Outfit

Kto si chce urobiť viac ako len jeden okruh cez les, potrebuje dobré vybavenie: solídne turistické topánky a vhodný odev – najlepšie na princípe cibule. Perfektne sediaci batoh odľahčí chrbát. To najlepšie v turistickom batohu je dobre naplnená fľaša na pitie.

Tip: výrobok RINGANA SPORT BlenderBottle® je fľaša na vodu a šejker v jednom! Nová fľaša z ušľachtilej oceli má objem 820 ml. Vďaka patentovaným BlenderBalls sa váš RINGANA SPORT boost perfektne premieša.

Naše najobľúbenejšie turistické aplikácie :

Bergfex
Komoot
Outdooractive
Maps 3D
Locus Map Pro
Apemap